Torstai 27.10.

AAMUPALA klo 11.30 (oho...)
tattarihiutaleita (luomu) 2,5 dl, soijamaitoa 1,5 dl, banaani
~ 350 kcal

LOUNAS klo 13.30
soijapihvi, sekavihanneksia (herne-kukkakaali-porkkana) ja parsakaalta
jälkkäriksi mandariini
~ 270 kcal

TÄMÄ PÄIVÄ MENI VÄHÄN HÄNEKSI KUN OKSENSIN KELLO 14.00... Eipä siis paljon hyövää laskea tämän päivän kaloreita. No kuitenkin, mennään näillä mitä on. Syyksi luulisin tattarihiutaleet, viimeksi kävi samalla tavalla. Heitin roskiin ne mitä vielä jäi pussin pohjalle...

Sain menemään alas:
250 g Oatly kaurasuklaajäätelöä 475 kcal
3 lasillista keltaista Jaffaa 280 kcal
yöproteiini 120 kcal
mandariini 60 kcal
~ 935 kcal