Perjantai 4.11.

Aamukahvi Tuulan ja Heikin luona mopseja kattomassa :)
kuppi kahvia maidon kanssa ja pullasiivu ~ 100 kval

ennen bodypumppia banaani ~ 100 kcal

bodypumpin jälkeen lounas klo 13.00
iso annos intialaista ruokaa, nan-leipää ja mangolassia ~ 1000 kcal

verenluovutuksessa pari lasia appelsiinimehua ~ 80 kcal

Elina osti suklaata ja antoi palan ~ 130 kcal

illalla kurkkua, porkkanaa ja kukkakaalta kermaviilidipissä ~ 200 kcal

yöproteiini ~ 120 kcal